簡易有營食譜 - 整三個蕃茄飯

近日網上瘋傳，早已想試！

今天是11月11日，好像是個什麼節日。
盼望對雅偉神、對人一心一意，一生一世。
一於「整三個蕃茄飯」慶祝下先！

我們近日愛吃紅米薏米飯，煮了三o麥。
我們都是蕃茄人，所以用了三大個蕃茄。

難得煮飯，當然發揮我「豐富」、「懶惰」的風格，
想到什麼材料，覺得合適，也就放一些進去。

煮的時候，水位很高，材料很多，心裡開心緊張又期待；
那麼多材料真的會熟嗎？味道會夾嗎？

飯將熟，已聞到很香的黑椒和辣肉腸味。
結果，外子瞬間吃了兩大湯碗，哈哈！
　
簡單易做，健康有營，值得一試！

Cooking ceci @ 基督門徒福音會

食譜材料：

蕃茄　　　　　　3個

鮮粟米粒　　　　1/5碗

洋蔥粒　　　　　1/4個

牛丸　　　　　　4粒

海鮮菇　　　　　1/2碗（飯將熟時才放）

辣肉腸　　　　　1條（飯將熟時才放）

油、黑胡椒　　　適量

小貼士：

1. 因有蕃茄，煮飯的水需略少一點。

2. 所有配料只是自由配搭，或家中有什麼存貨當然也可隨意加添，哈哈！

3. 若將清水轉雞湯；用意大利米，最後加些芝士和忌廉，相信就會是個懶人版意大利飯了！

如欲知煮法，歡迎交流交流！