簡單有營食譜 - 腸。粉

忙碌日子中，若未能與外子晚餐，
盡可能也先為他預備一些簡單的，讓他在家輕鬆享用，善用時間。

看到Facebook 很多Food Art，一直覺得很吸引。
終於搞搞新意思，晚飯後靜靜躲在廚房起革命！
（需時實在比想像中多呢，單是將意粉逐條插入腸仔和灼意粉，已用了個多小時！）

當見到半製成品後，又真的幾驚喜、幾開心、幾滿足！
這真是個不錯的親子活動或可考慮用於主日學的「媽媽時間」。

外子發現後，開心卻又實話實說：
「哈哈，傻傻地，食o個陣我都係會一野咬開哂D腸仔，然後先再慢慢食D意粉！」

想起意粉，他好像總是沒法掩飾咀角泛起的那絲絲期待和滿足。
沒辦法啦... 意粉，始終是他心目中飯桌上的最佳主角之一。

外子又笑說：
「呢個用黎做教會少年組茶點唔錯，賣相吸引又得意，而且可餵飽好多人！」

哈哈，很好的提議～

Cooking ceci @ 基督門徒福音會

食譜材料：
意粉　　　　　　　　1包
蕃茄　　　　　　　　4-6個
腸仔　　　　　　　　6-8條
彩椒　　　　　　　　適量（切絲）
鮮粟米粒　　　　　　約半碗
蒜茸、乾蔥碎　　　　少量
茄汁、糖、老抽　　　少量


如欲知煮法，歡迎交流交流！