簡易有營食譜 - 五色鴛鴦冷麵

這兩周，sem break之際，公私也算「交好功課」，算鬆了口氣。
外子怎會放過「鼓勵我做運動」的機會呢？

下班回家，休息一會，快快換衣出發。
聽著詩歌跑步，真是親近神的好時光。
難得尋回身體上的動感和活力，大汗淋漓感覺，很爽！

回家後，簡單來個「半小時晚餐」，
健康、便宜、低卡、好味、清新。

簡單的生活，簡單的幸福。


cooking ceci @ 基督門徒福音會

食譜材料：

蕎麥麵（冷麵用）　　2.5紮

烏冬（冷麵用）　　　1.5紮

幼青瓜　　　　　　　1條

粟米　　　　　　　　1罐

蟹柳　　　　　　　　6條

雞蛋　　　　　　　　2隻

帶子裙邊　　　　　　1小盒

芝麻醬　　　　　　　適量

冷麵汁　　　　　　　適量

七味粉　　　　　　　隨意（可不加，按自己口味。）

檸檬汁　　　　　　　隨意（可不加，按自己口味。）

小貼士：

1. 因外子胃口大，所以食譜中的麵量較多，嘻嘻～

2. 麵類可一窩同灼，然後用冷水快沖，麵條會更爽身。

如欲知煮法，歡迎交流交流！